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¿Cómo elegir un reloj para correr que se adapte a mis necesidades? 


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El smartwatch ha tomado mucha relevancia en los últimos tiempos, esto se debe a la modernización de todos los accesorios de uso diario. Como reloj inteligente, además de ofrecer la hora, puede brindar múltiples operatividades. 

Esta pulsera es un gran aliado para el cuidado de la salud e incentivar la puesta en forma. El pequeño gadget permite funcionar similar a un dispositivo móvil, una gran ventaja a la hora de salir a correr. Ademas, los smartwatch para hacer deporte funcionan perfecto de manera unisex.

¿Cómo elegir relojes para correr? Recomendaciones a tener en cuenta

Antes de seleccionar por la marca o la sugerencia de alguien mas, se debe identificar cuales son las necesidades que deseas cubrir con el reloj. Para el caso de corredores o running, se debe apostar por relojes que abarquen el rendimiento deportivo del usuario.

Pero, para empezar, debes fijarte en el espacio de almacenamiento y la capacidad de que se puedan guardar tu información. Esto, requerido a que el reloj debe medir el tiempo en que se culmina cada vuelta al circuito. Entonces, al guardar la información se puede analizar y crear entrenamientos personalizados a partir de alli.

Estas funciones son esenciales que arrojen datos en la pantalla, pues te permite saber al instante el ritmo al que corres, la distancia recorrida, la velocidad y cualquier otra información importante.

mujer entrenando reloj

Otro punto resaltante para elegir un reloj de correr es que sea Waterproof. Lo anterior es indispensable que sea a prueba de agua, pues al sudar es inevitable que se moje o humedezca. 

El podómetro es una función que mide la cantidad de pasos realizados por minutos para llevar el control absoluto de la cadencia, entretanto se realiza alguna actividad física. Mientras que el pulsómetro mide en tiempo real el ritmo cardiaco en el usuario. Así que, son dos funciones bastante cruciales para analizar mejor el rendimiento en cada entrenamiento. 

La duración de la batería es un aspecto clave, busca dispositivos que ofrezcan una mejor uso continuo de horas, sin tener que realizar recarga. En conjunto, la vida útil de la batería de un reloj con GPS debe ser tomada en cuenta, para que se pueda cambiar y no quede inservible.

Usos que se le puede dar a un reloj de correr para sacarle el mayor partido

Adquirir un reloj para trotar no solo incluye las funciones o modos deportivos para monitorear el entrenamiento. Si no que también admite otras funciones que son de gran ayuda en la vida diaria. Como las descritas a continuación. 

  • Contestar llamadas y mensajes.
  • Realizar pagos. 
  • Calculadora.
  • Reproductor de música.
  • Calendario.
  • Notificaciones push.
  • Conectividad con el celular para gestionar redes sociales.
  • Funciona como control remoto para tomar fotos desde el movil vinculado con solo agitar la muñeca.
  • Diseño funcional para cualquier ocasión.
  • Correas desmontable para personalizar.
  • Compatible con asistentes de voz. 

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¿Cuál es el mejor smartwatch para running?

Hoy en día, el running o trotar, es uno de las actividades de ejercitación para la salud más empleado por jóvenes y adultos en el mundo. Los beneficios que se pueden obtener de la práctica de deste deporte son múltiples.

Ahora bien, con la ayuda de un reloj inteligente podrás contabilizar los pasos que des, tu ritmo cardiaco, el tiempo recorrido y la distancia restante para cumplir con el objetivo diario. Además, muchas más funciones como recibir mensajes y llamadas hacen que correr sea mucho más fácil sin desconectarte. 

En el mercado existen distintas marcas famosas y de réplica que han creado relojes inteligentes que se adaptan a las diferentes necesidades. No obstante, estos son los smartwatch más comprados.

El smartwatch para running más vendido, Fitbit Versa 3

La fábrica de productos tecnológico fitness, llamada Fitbit, es la líder en el mercado de los mejores relojes para correr. Así que, en este momento, el modelo smartwatch para running 'Versa 3' es el más vendido y exclusivo en Amazon. Esto no solo por ser funcional, sino por su compatibilidad con iOS superior a 12.2 y Android OS 7.0.

Su GPS integrado facilita la vinculación con el smartphone, para que de esa manera puedas realizar múltiples funciones sin tener el móvil encima. Hacer ejercicio al aire libre y controlar el ritmo cardiaco es tiempo real, es posible gracias a los sensores implementados en el Fitbit Versa 3. 

Además, al monitorizar de forma continua la frecuencia cardiaca, se puede determinar que ejercicios ayudan a la quema de calorías. De esa manera, se optimizan los entrenamientos y se obtienen mejores resultados en la salud y forma física del usuario. Por último, podrás consultar el mapa de ruta para guiarte. 

Ventajas

  • Funciona como reproductor de música.
  • 6 días de duración de la batería.
  • Compatible con asistentes de voz integrados como Alexa. 

Desventajas

  • Mayor elevación en costo a comparación de otros dispositivos con funciones básicas.
  • Menú de navegación complejo. 

¿Un reloj para correr barato?, el Ordtop ‎P32E1

Este smartwatch, de gran pantalla inteligente, ofrece la función como pulsera de actividad diaria para las personas que les gusta salir a correr. En su pantalla se visualiza el podómetro, calorías, presión arterial, pulsómetro y la distancia recorrida. Además, se puede monitorear el sueño y la oxigenación sanguínea.

Su diseño deportivo es IP68 impermeable, lo que lo hace versatil para caminar, correr y practicar cualquier ejercicio. Resiste al polvo en una altura 6 y al agua en un nivel 8, a comparación del diseño anterior. 

Monitorear la frecuencia cardiaca y el sueño es posible gracias a sus 24 modos de deportivos. De igual manera, el reloj inteligente cumple con todas las demás funciones básicas de un smartphone y por supuesto ofrece la hora en varios diseños en su pantalla, sea de forma analógica o digital. 

Ventajas

  • Monitorización de la frecuencia cardiaca las 24 h.
  • Actúa como control remoto para la cámara, así se puede tomar fotos desde el móvil con solo agitar la muñeca.
  • Duración de la batería de 7 días

Desventajas

  • Solo es compatible con dispositivos que utilicen versión de iOS superior a 9.0 o Android superior a 5.0.
  • Para la sincronización con llamadas y mensajes debe estar conectado al móvil a través de Bluetooth.

Vivoactive 3, un reloj Garmin para correr

Para una vida activa, el reloj inteligente Garmin ofrece aplicaciones deportivas incorporadas para ayudar en la puesta en forma. Su GPS integrado registra la distancia, el ritmo cardiaco, la ubicación y las actividades realizadas. Convirtiéndose en el mejor reloj Garmin para correr. 

Además, con la medición de la frecuencia cardiaca en el pulso de la muñeca, se calcula la estimación del consumo máximo de oxígeno durante un esfuerzo. De la misma manera, se determina de forma cualitativa y cuantitativa el tiempo de sueño, para ofrecer un análisis de tu descanso. 

Su diseño estético brinda un buen rendimiento para llevar en todo tipo de clima. Puesto que, cuenta con una protección con Corning Gorilla Glass permite ducharse o nadar con la pulsera encima por un periodo de tiempo determinado.

Ventajas

  • Su batería tiene una duración de hasta 7 días.
  • Compatible con Garmin Pay para hacer pagos instantáneos.
  • Modelo Unisex

Desventajas

  • Al activar el modo GPS, su batería reduce su prolongación máxima a 13 horas.
    Precio elevado

El reloj multisport Polar Vantage V-V2

Como primera acotación se encuentra su peso, con tan solo 52 g, esta pulsera contiene las mejores herramientas para convertirse en uno de los mas optimos aliados para practicar running. Pues, la integración de GPS, GLONASS, Galileo y QZSS, ofrece una localización rápida. Además, tiene integrada una brújula y barómetro para llevar el conteo de los pasos.

Dentro de sus funciones, adiciona a 'Training Load Pro', una app para optimizar el entrenamiento, pues realiza un análisis de tus sesiones y te muestra una visión completa. Allí podrás consultar si tu cuerpo está listo para entrenar con los Test disponibles.

Esta pulsera, además de ser un reloj para corredores, es perfecto para ciclistas. Debido a sus funciones para exteriores que hacen que el smartwatch se adapte fácil, como sus indicadores de ruta o Hill Splitter. Ahora, en comparación al modelo anterior, de seguro te preguntarás ¿cuál es mejor Garmin o Polar para correr?

Ventajas

  • Duración de la batería de hasta 7 días.
  • Asistente de alimentación inteligente FuelWise. 
  • Compatible con la app Polar Flow para analizar progresos. 

Desventajas

  • Precio elevado

El mejor smartwatch fitnnes es el Amazfit ‎UK-Bip U-B-S

Con un cuerpo mucho mas ligero que el Polar Vantage V-V2, el UK-Bip U-B-S de la marca Amazfit pesa tan solo 31 g que apenas se siente. Su diseño es ultraligero para tener una mejor comodidad al usarlo a diario. 

Los datos acumulados de la frecuencia cardiaca, la duración de la actividad y otros datos referentes a la salud del usuario se presentan a través del sistema PAI. El cual se encarga de utilizar un algoritmo para transformar información compleja y evaluar la salud. 

Al realizar maratones o entrenamientos intensivos, el reloj inteligente mide la saturación de oxígeno en la sangre mientras se hace la rutina. Lo anterior con el fin de comprender el estado físico y emplear recomendaciones inteligentes. Además, cuenta con mas de 60 modos deportivos para entender cualquier actividad física que se realice. 

Ventajas

  • Resistencia al agua con una profundidad de hasta 50 metros. 
  • Su tecnología Bip sirve para nadar con el reloj.
  • Monitoreo de frecuencia cardiaca 24/7.

Desventajas

  • No soporta el agua caliente o tibia, los vapores, champú, acondicionador, perfume o cualquier sello hidráulico.  

Conoce el mejor reloj Rastreador de ejercicios LEMFO Iwo 14 Pro-HW67

Con una pantalla gigante de 1.9 Pulgada y una saturación del 80% del color, este reloj es uno de los mas comprados en AliExpress. Esto debido a que su configuración de fábrica ofrece un espectacular teléfono inteligente en un reloj. Además de ser el mejor rastreador de frecuencia cardiaca para la realización correcta de ejercicios como el running. 

Tiene soporte a 25 idiomas para ser utilizado en casi cualquier parte del mundo y así proteger la salud con sus funciones. La presión arterial y la frecuencia cardiaca se monitorean a modo constante con su monitor ECG. 

Cuando se realiza un deporte que requiere mojarse o sudar en exceso, el reloj resiste la humedad, la lluvia y el lavado de manos. Pero, los líquidos calientes, agua salada o ácidos si pueden corroer las partes electrónicas de la pantalla y su batería.  

Ventajas 

  • Carga completa en 150 minutos.
  • Resistente al agua por toda la vida.
  • Monitorea el sueño.

Desventajas

  • Conectividad única a través de bluetooth.

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